Rientrare da Tenerife con il suo colore azzurro e relative sfumature che ho continuato a vedere dall'aereo durante il volo di ritorno e ripiombare nel grigiore di una giornata uggiosa, anzi piovosissima, dell'aeroporto di Orio al Serio, ha fatto risvegliare in me il desiderio di cucinare qualcosa di colorato, leggero e gustoso .... Fermandoci al nostro negozio Bio di Albino, ho visto per la prima volta dei funghi giganteschi denominati Portobello ..... ecco la ricetta che condivido con voi oggi:
PORTOBELLO STEAK MARINATA ALLE VERDURE
4 funghi Portobello (o si possono sostituire con champignon dalla cappella grande
1/4 T di aceto di riso o di mele
2 C di aceto balsamico
3 C di olio extravergine di oliva
il succo di 1 limone o di una limetta
2 C di sciroppo di acero o 1 C di malto d'orzo
1 C di senape in crema
sale e pepe q.b.
una presa di origano secco
per accompagnare:
2 zucchine
2 carote
1 cipolla
una manciata di piselli freschi scottati
una manciata di pomodorini datterino
olio extravergine di oliva
sale e pepe q.b.
basilico, prezzemolo e maggiorana fresche
- Versare in una pirofila gli ingredienti per la marinatura, emulsionandoli accuratamente.
- Lavare velocemente le cappelle dei fugnhi e asciugarle; i gambi si possono aggiungere alle verdure di accompagnamento.
- Sistemare i funghi nella marinata, coprire con pellicole trasparente e lasciare marinare per 2 ore, girandoli ogni mezz'ora.
- Nel frattempo tagliare a dadini carote, cipolla, gambi dei funghi e zucchine e farli saltare con poco olio e un pizzico di sale finché saranno teneri.
- Insaporire con prezzemolo e maggiorana, regolare il sapore a piacere e mettere da parte.
- Tagliare i pomodorini a dadini dopo aver eliminato il grosso dei semi interni, condirli con sale, pepe e olio e aggiungere il basilico tagliuzzato con le forbidi.
- Lasciare insaporire per 15 minuti.
- Riscaldare bene una griglia di ghisa (tipo quelle per le bistecche), cospargere con un pizzico di sale e distribuirvi le cappelle dei funghi, scolate dalla marinatura.
- Lasciarle cuocere per qualche minuto, premendole leggermente, poi girarle e proseguire ancora sull'altro lato.
- Intanto restringere sul fuoco la marinatura dei funghi, fino a ridurla ad un terzo.
- Sistemare le bistecche di fungo nei piatti individuali, distribuendo le verdure saltate accanto e i pomodorini conditi sopra.
- Servire caldo, distribuendo a filo la marinatura ristretta.
Ma che delizioso blog!!! Mi chiamo Maria e ho scoperto il tuo blog dopo aver letto una tua ricetta sul libri i-kitchen. Quante belle ricettine ci sono!!
RispondiEliminaMaria, ti do il benvenuto nella mia piccola cucina naturale .... grazie degli apprezzamenti e ti auguro una ... "gustosa permanenza" :)))
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